Karty do jogi
Zabawy relaksacyjne dla dzieci
30 ćwiczeń i zabaw wspierających rozwój dzieci
w wieku 3-9 lat
Autorka: Monika Litwinow
Coraz częściej zauważasz u swojego dziecka problemy z koncentracją lub nadpobudliwością psychoruchową? Widzisz, że jest niespokojne, bez przerwy się stresuje i doświadcza trudnych emocji takich jak złość, smutek i lęk? Dzięki specjalnie opracowanym ćwiczeniom odkryjesz metody wspierające najmłodszych w trzech kluczowych obszarach: emocjonalno-społecznym, fizycznym i poznawczym.
Zestaw pięknie ilustrowanych kart do jogi to atrakcyjny sposób na kreatywne zabawy, które angażują dzieci do bycia aktywnym oraz pomagają rozwijać zdrowe ciało i umysł. Możesz je wykorzystać w przedszkolu, domu lub w szkole, podczas terapii z podopiecznymi oraz na treningu umiejętności społecznych. Ich uniwersalne zastosowanie sprawdzi się w każdym przyjaznym i kreatywnym środowisku.
Wszystkie te aktywności to nie tylko doskonała forma ruchu, ale również fascynująca przygoda, która pozwoli dzieciom czerpać radość z bycia małymi mistrzami jogi!
Dzięki prezentowanym ćwiczeniom Twoje dziecko:
Uczy się regulowania napięcia emocjonalnego, wykorzystując elementy mindfulness i relaksacji
Rozwija zdolności koncentracji i uważności na co dzień
Buduje i wzmacnia poczucie własnej wartości
Doskonali umiejętność pracy w zespole, komunikacji i współpracy z rówieśnikami
Dzięki wykonywaniu różnorodnych asan i ćwiczeń fizycznych wspiera rozwój mięśni, koordynację ruchową i ogólną sprawność fizyczną
Uczy się akceptacji swojego ciała i umiejętności cierpliwości w dążeniu do osiąganych celów
Rozwija wyobraźnię i zdolność do twórczego myślenia
Nabywa kompetencje pomagające mu lepiej radzić sobie ze stresem
Dlaczego warto?
- Dzięki zawartym w kartach zabawom relaksacyjnym i wyciszającym dziecko uczy się technik pomagających osiągnąć spokój wewnętrzny.
- Regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak joga, wspomagają układ odpornościowy i zapewniają lepszą obronę organizmu przed chorobami.
- Wprowadzenie asan w formie zabawy może przynieść dzieciom wiele radości i przyjemności podczas ich wykonywania, co zachęca do regularnej praktyki.
- Poprzez korygowanie postawy i uczenie podopiecznych jak utrzymywać odpowiednią pozycję ciała, jogę można wykorzystać do prewencji problemów związanych z postawą.
- Regularne praktykowanie asan pomaga zwiększyć elastyczność mięśni i stawów, co może zapobiegać kontuzjom i poprawiać ogólną sprawność fizyczną najmłodszych.
- Karty do jogi to uniwersalny zestaw ćwiczeń i zabaw. Doskonale sprawdzą się jako uzupełnienie do zajęć indywidualnych, grupowych, świetlicowych oraz jako ciekawa alternatywa do spędzania wolnego czasu w domu.
Opinie
Marta, nauczyciel przedszkola
Agnieszka, mama 4 i 7-latka, woj. Wielkopolskie
Dla kogo?
Karty zostały stworzone specjalnie z myślą o najmłodszych, aby wprowadzić ich w świat jogi w sposób dostosowany do ich wieku, potrzeb i możliwości. Dzięki temu są idealnym narzędziem dla rodziców, opiekunów, nauczycieli, terapeutów, a także dzieci, które chcą aktywnie spędzać czas, rozwijać się fizycznie i emocjonalnie oraz nauczyć się technik relaksacyjnych i uważności.
Od autorki
Karty do jogi od zawsze były potrzebne w moim własnym "nauczycielskim kufrze" na zajęcia wychowania przedszkolnego. Korzystam z nich na niemal każdych spotkaniach z dziećmi, również na terapii z podopiecznymi w spektrum autyzmu, z zaburzeniami SI, na treningu umiejętności społecznych — wszędzie! Jestem przekonana, że dzięki ich kompaktowości i czytelności zyska uznanie w oczach niejednego pedagoga czy rodzica.
Monika Litwinow
Instruktorka jogi i mindfulness dla dzieci i młodzieży, bajkoterapeutka, kynoterapeutka, terapeutka behawioralna, autorka licznych publikacji metodycznych dedykowanych fachowcom pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, doktorka nauk pedagogicznych, założycielka Centrum Terapii i Edukacji BAJARNIA.
O kartach
Lidia Kołodziejska
Kup Karty do jogi dla dzieci
Karty do jogi
PROMOCJA!
69 zł brutto 49zł brutto
-
- Karty do jogi w pięknie ilustrowanej oprawie graficznej
- 32 karty w formacie A6 wraz z instrukcją wspierającą rozwój Twojego dziecka
- Sposób wysyłki zamówienia:
Paczkomat (+14,00 zł brutto)
Kurier (+19,00 zł brutto)
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas.
Jesteśmy do Twojej dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00